Benefícios na capoeira

Esporte também infantil que trás benefícios para a saúde física e mental das crianças. Despertar hábito esportivo já na primeira infância pode evitar problemas na adolescência. O esporte ajuda no desenvolvimento físico, mental e na convivência saudável de relacionamento com outras crianças. Encontrar um esporte que goste é regra válida para todas as pessoas. A prática esportiva a ajudará a ter mais confiança em si mesma, inclusive a superar alguma patologia.
Um dos exercícios físicos mais completos, por misturar luta, dança e canto. Gostosa atividade com jeito de brincadeira nos movimentos descontraídos.

A capoeira foi uma luta como forma de defesa e arma em busca da liberdade introduzida no Brasil pelos escravos africanos. Hoje seu som alegre e contagiante transformado em esporte e uma brincadeira que ensina musicalidade, além de desenvolver a coordenação motora e acima de tudo adquirir disciplina e comandos

Outros benefícios:
• flexibilidade estática e dinâmica;
• ritmo e agilidade;
• equilíbrio e elasticidade;
• força e resistência;
• potência muscular e respiratória;
• coordenação motora;
• disciplina e respeito ao próximo;
• concentração;
• reflexo;
• coragem;
• criatividade.

É isso! http://is.gd/eFtXTA

Mi - Cps, 23/07/11